Z pewnością każdy zna powiedzenie, że liczy się pierwsze wrażenie. Dotyczy to również rozmowy kwalifikacyjnej. To, w jaki sposób zaprezentujesz się w czasie pierwszych kilku minut, wpływa na to, jak postrzega Cię rekrutujący. Warto więc wiedzieć, jak od momentu przekroczenia progu zaimponować rekruterowi i pokazać, że jesteśmy stworzeni do tej właśnie pracy.
Oto 6 porad
ekspertów dotyczących mowy ciała podczas rozmowy kwalifikacyjnej.
- Otwórz drzwi z pewnością siebie. Kiedy po raz
pierwszy spotykasz swojego potencjalnego pracodawcę, trzymaj głowę prosto i
uśmiechaj się. Twój rozmówca może być zniechęcający, ale jeśli będziesz
spodziewał się najgorszego, Twoja mowa ciała odzwierciedli Twoje myśli.
Zachowaj pozytywne myślenie.
- Zadbaj o odpowiedni uścisk dłoni. Musi być
solidny i pewny siebie, ale niech nie trwa za długo. Mocny uścisk dłoni
podświadomie zapewni Twojego potencjalnego pracodawcę, że jesteś solidny,
odpowiedzialny i nie masz problemów z nawiązywaniem kontaktów bądź pracą w
grupie.
- Zwróć szczególną uwagę na swoją posturę. Jeśli będzie ona
odpowiednia, rekruter uzna Cię za osobę pewną siebie, która ma silną i ciekawą
osobowość. Przede wszystkim stój prosto, nie garb się. Jeśli będziesz
zgarbiony, zostaniesz uznany za osobę leniwą, niezainteresowaną lub po prostu
przestraszoną.
- Nie wierć się i nie kręć, nie tup nogą i
nie baw się włosami lub długopisem. Wszystkie te gesty świadczą o niskiej
pewności siebie, niewysokiej samoocenie i są po prostu irytujące. Pokazują
również, że nie radzisz sobie ze stresem.
- Utrzymuj kontakt wzrokowy ze swoim rozmówcą w
czasie rozmowy, zwłaszcza gdy mówisz o swoim doświadczeniu i zapewniasz go, że
idealnie nadajesz się na dane stanowisko. Początkowo ciągłe utrzymywanie
kontaktu wzrokowego może być kłopotliwe i stresujące, ale z czasem to minie, a Ty
osiągniesz swój cel. Użyj także innych elementów mowy ciała, by zademonstrować
zainteresowanie i zrozumienie, takich jak: przytakiwanie, przechylanie głowy
czy podnoszenie brwi.
- Nie krzyżuj ramion. Krzyżowanie ich świadczy o
postawie obronnej, agresywności albo zamkniętym umyśle. Używaj rąk, gdy coś
mówisz, gestykuluj, a kiedy słuchasz i nic nie mówisz, trzymaj ręce na kolanach
lub swobodnie oprzyj je o blat stołu wnętrzem do góry.
Nie tylko
słowa i doświadczenie mogą zachęcić potencjalnego pracodawcę do zatrudnienia
Cię. Trenuj mowę ciała, a osiągniesz sukces.
Śmiało - wyprostuj się i idź
wygrywać!
poleca:
