Norweska emerytura państwowa – alderspensjon fra folketrygden (emerytura z narodowego systemu ubezpieczeń) – składa się z części zależnej od zarobków i części gwarantowanej, zależnej od lat zamieszkania lub pracy w Norwegii. Wypłaca ją NAV (norweski urząd pracy i opieki społecznej). Do tego pracodawca musi opłacać obowiązkową emeryturę zakładową (obligatorisk tjenestepensjon).
W Norwegii nie ma jednego stałego wieku emerytalnego. Emeryturę możesz zacząć pobierać od miesiąca po 62. urodzinach, jeśli uzbierałeś wystarczająco dużo (patrz niżej). Od 67 lat prawo do emerytury ma każdy, kto spełnia warunek stażu. Wiek jest taki sam dla kobiet i mężczyzn.
Dla urodzonych w 1964 r. i później granice wieku mają rosnąć stopniowo razem z długością życia – każdy rocznik będzie pracował o jeden–dwa miesiące dłużej niż poprzedni. Zamiast zwykłego progu 67 lat pojawi się normert pensjonsalder (normowany wiek emerytalny).
Do emerytury z dochodów (inntektspensjon) nie ma minimalnego stażu – każdy rok zarobków w Norwegii coś daje. Do części gwarantowanej liczy się trygdetid: czas, kiedy mieszkałeś w Norwegii albo byłeś objęty norweskim ubezpieczeniem, bo tam pracowałeś, w latach od 16. roku życia do końca roku, w którym kończysz 66 lat.
Okresy zamieszkania i pracy w Polsce i innych krajach EOG można dodać do norweskiej trygdetid przy ustalaniu prawa do emerytury (zasada sumowania), ale Norwegia płaci tylko za swoje lata.
Dla urodzonych w 1963 r. i później emerytura ma dwie części (urodzeni w latach 1954–1962 dostają mieszankę starych i nowych zasad, a starsi – grunnpensjon i tilleggspensjon).
Garantipensjon zależy od trygdetid: każdy rok to 1/40 pełnej kwoty. Przykład: po 10 latach trygdetid dostajesz najwyżej 10/40, czyli 25% pełnej garantipensjon, a po 5 latach – 12,5%. Do tego dochodzi inntektspensjon z tego, co zarobiłeś w Norwegii.
Osoby po 67. roku życia z krótkim pobytem w Norwegii mogą dostać supplerende stønad (dodatek uzupełniający) – od 1 maja 2026 r. do 21 149 NOK miesięcznie dla osoby samotnej. Przysługuje tylko osobom, które mieszkają w Norwegii; jeśli wyjedziesz na ponad 90 dni, wypłata zostaje wstrzymana. Emerytury rosną co roku od 1 maja – w 2026 r. o 4,69%.
Emeryturę możesz wziąć od 62 lat, ale tylko wtedy, gdy twoje uprawnienia są na tyle wysokie, że w wieku 67 lat dostałbyś co najmniej kwotę gwarantowaną dla osoby z 40-letnią trygdetid. Przy krótkiej karierze w Norwegii zwykle tego warunku nie spełnisz. Możesz pobierać 20, 40, 50, 60, 80 albo 100% emerytury. Wcześniejsze przejście obniża miesięczną kwotę, a późniejsze ją podnosi. Na emeryturze możesz pracować ile chcesz – emerytura z folketrygden nie jest wtedy zmniejszana.
Norwegia stosuje unijne zasady koordynacji zabezpieczenia społecznego (rozporządzenie 883/2004 – obowiązuje w krajach UE, na Islandii, w Liechtensteinie, Norwegii i Szwajcarii). Dla ciebie oznacza to trzy rzeczy:
Jeśli w jakimś kraju byłeś ubezpieczony krócej niż rok, ten kraj może nie wypłacać osobnej emerytury – ale te miesiące nie przepadną, uwzględni je inny kraj przy obliczaniu twojej emerytury.
Mieszkasz w Polsce? Nie składasz osobnego wniosku w Norwegii. Jeden wniosek o emeryturę składasz w ZUS – na formularzu EMP z załącznikiem EMZ oraz formularzem E 207 PL, w którym wpisujesz wszystkie kraje, w których pracowałeś, i swój numer ubezpieczenia w Norwegii. ZUS przekaże wniosek do instytucji w Norwegii, a każdy kraj przyśle ci osobną decyzję. Sprawy dotyczące Norwegii prowadzi Oddział ZUS w Szczecinie, ale wniosek złożysz w każdej placówce ZUS albo przez PUE ZUS. Jeśli nigdy nie pracowałeś w Polsce, wniosek składasz w kraju, w którym byłeś ostatnio ubezpieczony.
Mieszkasz w Norwegii? Składasz jeden wniosek na miejscu, a tamtejsza instytucja przekaże go do ZUS.
Emeryturę wypłaca NAV (nav.no/alderspensjon). Nie przychodzi automatycznie – złóż wniosek ok. 4 miesiące przed planowanym startem. Mieszkając w Norwegii, zrobisz to online; z Polski – przez ZUS. Swoje uprawnienia i prognozę sprawdzisz w usłudze Din pensjon na nav.no. Emeryturę z Norwegii możesz pobierać także po przeprowadzce za granicę.
Zobacz też: Renta w Norwegii · Praca w Norwegii – gdzie szukać, zarobki i pierwsze kroki
Stan na październik 2026 r. Kwoty i wiek emerytalny zmieniają się co roku – przed decyzją sprawdź je w instytucji w Norwegii.
poleca:
